Produzida pelo nosso próprio organismo, a L-Carnitina é uma suplementação procedente do aminoácido Lisina, e que também pode ser encontrada em carnes e derivados de leite.

A L-Carnitina faz com que o organismo, durante a atividade física, utilize uma maior quantidade de gordura (oxidação) como fonte de energia (geração de ATP), favorecendo a perda de peso e diminuição da gordura corporal, isso ocorre porque a L-Carnitina participa no controle de entrada de ácidos graxos de cadeia longa na mitocôndria para ser oxidado, o que estimula os mecanismos de conservação do glicogênio muscular, retardando a fadiga.